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Chakra-Workshop

Einladung

08.07.16, 17.00 Uhr bis 10.07.16, 13.00 Uhr

Hof de Planis, Stels

Dieser Workshop ist auf dem Verständnis der 7 Hauptchakren aufgebaut, denen wir uns durch Tanz, Yoga und Meditation widmen und so neu erfahren. Du wirst in die Theorie der Chakras eingeführt, doch steht die Praxis im Vordergrund: Im Tanz dich achtsam den Chakras annähern und ihnen deinen persönlichen Ausdruck geben, im Yoga die Chakras aktivieren und in der Meditation wahrnehmen und beobachten.

Yoga

Bild-Yoga-Krieger

ab 11.Januar 2016, jeden Montag von 09.00 - 10.30 Uhr

Nandi Yoga, Wermatswilerstrasse 6, 8610 Uster

Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und Übungssystem. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und ist ein Weg, Dich in Deiner Ganzheit, als Einheit, wahrzunehmen und zu spüren. Das Wort “Yoga” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Vereinigung bzw. Verbindung” oder einfach “Einheit, Harmonie“. Die positiven Wirkungen von Yoga wurden bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.

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Markus Langenegger

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